Giqnqsforscs6wrdq0wm

Smarta rörelser för en piggare vardag

7 övningar som ger energi, koncentration och glädje

   Se introfilm!

Behöver du lite extra energi på eftermiddagen?
Tappar du lätt koncentrationen när du läser eller jobbar?
Är det svårt att varva ner innan läggdags?
Skulle du vilja vara piggare och ha mer energi?


Svarar du ja på bara en av dessa frågor kommer denna kurs kunna förbättra din livskvalitet!

Här lär du dig 7 smarta övningar som rensar ut stress och trötthet och kickar igång kroppens system.

Tillsammans utgör övningarna ett program som tar cirka fem minuter att göra. Som en bonus ger de olika övningarna specifika effekter som är otroligt användbara i din vardag, både för dig själv och i familjen.


Du får 7 enkla övningarna som är

  • Lätta att lära.
  • Enkla att göra.
  • För både barn och vuxna.
  • Går att utföra var som helst.


Du lär dig hur du använder övningarna för att

  • Öka koncentrationen när du (eller barnen) läser.
  • Få energi och kraft när du börjar känna dig trött på eftermiddagen.
  • Vara fokuserad och lugn när du ska göra ett framträdande.
  • Förbättra din koordination och sportprestationer.
  • Hjälpa kroppen rensa ut en förkylning.
  • Varva ner innan läggdags.
  • Slippa bli dränerad på energi av andra.
  • Öka ditt allmänna välbefinnande.


Ge detta program fem minuter om dagen och känn de positiva effekterna i ditt eget liv!


Välkommen till vår kurs!


Din lärare


Hanna Noorberg
Hanna Noorberg

Hanna är folkhälsovetare och skribent med fokus på komplementärmedicin och hälsa. Hon har många års erfarenhet som massageterapeut och lärare i energipsykologi.

Ända sedan tonåren har Hanna varit intresserad av personlig utveckling. Sedan 20-års åldern har hon undervisat i flera av de somatiska metoder som så småningom kom att vävas ihop till att bli Mindful Tapping.

Som lärare är Hanna uppskattad för sin pedagogiska förmåga att göra det komplicerade lättillgängligt och begripligt. Idag arbetar hon med att sprida Mindful Tapping – ett koncept som förenar den senaste forskningen inom neurobiologi med lättlärda, effektiva stresshanteringsmetoder som har sin grund i rörelse, beröring, anding och mindfulness. Hon brinner för att sprida denna kunskap till vanliga människor – både för att hon själv upplevt effekterna i sitt eget liv och för att hon ser detta som det viktigaste folkhälsoarbete som hon kan ta sig an.


Kursens upplägg


  Välkommen!
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Tre energihöjare
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Rensa huvudet
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Neurolymfatisk massage
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Dragkedjan
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Haka samman
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Hela 5-minuters programmet
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt
  Manual med text & bild för alla övningarna
Tillgänglig i dagar
dagar efter du har köpt

Vanliga frågor


When does the course start and finish?
The course starts now and never ends! It is a completely self-paced online course - you decide when you start and when you finish.
How long do I have access to the course?
How does lifetime access sound? After enrolling, you have unlimited access to this course for as long as you like - across any and all devices you own.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.

Kom igång nu!